대구간유는 고등어와 같은 무독성 해양 어류의 간에서 제안된 지방유의 일종으로 주로 비타민 A와 비타민 D를 함유하고 있어요. 자~ 그럼, 대구간유 건강기능 영양 TIP 관련 써머리해 드려요~
알아보자 :: 대구간유 건강기능 영양 TIP
야맹증, 구루병 등의 예방 및 치료에 자주 사용됩니다.
대구간유는 또한 많은 사람들이 선택하는 영양 보충 방법입니다.
그럼 여기서, 대구간유 건강에 기능에는 어떤 것들이 있을까요?
바로 방문해 확인하시고, 더 건강해져요 우리.
대구간유 : 몸에 어디에 좋은지, 건강상식
1. 시력보호
대구간유는 비타민 A가 풍부하며, 이 물질은 시각 세포의 생성을 촉진할 수 있고, 또한 감광성 색소의 생성을 가속화할 수 있으며, 외부 빛에 대한 눈의 적응력을 향상시킬 수 있으며, 보통 적당량을 섭취하면 시력 저하를 예방할 수 있어요.
2. 면역력 강화
대구간유에 함유된 비타민 A는 면역글로불린 합성을 촉진하고 인체의 질병 저항성을 향상시킬 수 있으며 대구간유에는 일부 불포화지방산이 포함되어 있어 인체의 지방 대사를 촉진하고 혈액을 정화하며 혈중 콜레스테롤을 청소하고 정기적으로 섭취하면 고지혈증을 예방할 수 있으며 신체 비만을 예방할 수 있어요.
3. 칼슘 흡수율 향상
대구간유에 함유된 비타민 D는 칼슘과 인의 흡수를 촉진하고 체내 혈장 칼슘 함량을 정상치에 도달시켜 뼈 발달에 큰 도움이 됩니다.
칼슘과 인은 또한 인간의 치아에 중요한 물질이며 일반적으로 대구간유를 섭취하면 치아 발달을 촉진할 수 있으며 어린이의 구루병을 예방하고 정상적인 신진대사를 유지할 수 있어요.
4. 속눈썹 성장 촉진
대구간유를 사용하여 속눈썹 뿌리에 바르면 속눈썹이 더 길고 풍성하게 자랄 수 있어요.
이상은 대구간유: 영양소 효과에는 관련 의료적 설명입니다.
대구간유에는 비타민 A와 D가 함유되어 있어 시력을 보호하고 어린이의 구루병 등을 예방할 수 있지만 대구간유를 많이 먹으면 비타민 A와 D 중독을 일으킬 수 있으므로 주의해야 합니다.
🍴 보면 좋은 한가지 🍴
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